1. Si la situation devient dangereuse et que cela t’est possible, compose le 9-1-1.
2. Sinon, fie-toi à ton instinct et laisse-toi guider par ta « petite voix intérieure ». Tu connais ton conjoint mieux que quiconque et tu sais comment il faut agir avec lui.
3. Essaie de faire baisser la tension.
4. Essaie de garder ton calme et de rassurer les enfants.
5. Demande-leur de se retirer dans leur chambre ou si possible, de se réfugier chez des voisins.
6. Évite de te retrouver dans un espace sans issue.
7. Rappelle-toi d'utiliser ton mot de passe pour signaler que tu es en danger si une personne de confiance communique avec toi par téléphone, à la porte, ou par internet.
8. Aussitôt qu'il te sera possible de le faire, quitte les lieux avec les enfants en prétextant un rendez-vous chez le médecin ou autre.
9. Rends-toi dans un endroit sécuritaire ou contacte une maison d'hébergement pour obtenir de l'aide rapidement.
10. Souviens-toi que la priorité est de protéger ta vie et celle de tes enfants.

ATTENTION : Une victime qui tente de fuir la violence devrait désactiver la fonction de géolocalisation de son appareil mobile intelligent ainsi que celle des réseaux sociaux.

Maison Interlude House remercie La Gitée de nous avoir permis d'utiliser cette information publiée sur son site web.

La violence après la séparation est un phénomène bien réel dont il faut tenir compte pour assurer la sécurité des victimes de violence conjugale. Lors d'une éventuelle séparation ou si tu es séparée et que tu crains ton conjoint, voici quelques moyens pour te protéger :

1. Assure-toi de ne jamais être seule en présence de ton conjoint; privilégie les endroits publics pour le rencontrer.
2. Prévois être dans un endroit sécuritaire pour lui annoncer votre séparation; il est probable que la nouvelle ait un impact sur ses comportements violents.
3. Si c'est possible, aie toujours avec toi un téléphone cellulaire, prêt à être utilisé en tout temps.
4. Évite les endroits que vous aviez l'habitude de fréquenter ensemble; change tes habitudes de vie.
5. Sécurise ton logis : portes, fenêtres, serrures, éclairage à l'entrée.
6. Conserve un téléphone sur la table de chevet la nuit pour l'utiliser en cas d'urgence.
7. Consulte un conseiller juridique pour légaliser la garde des enfants et connaître tes droits.
8. Si tu n'arrives pas à convaincre ton conjoint ou ton « ex » de te laisser en paix, demande de l'aide d'un avocat afin d'obtenir une mise en demeure lui demandant de ne plus t’importuner.
9. Si tu es victime de harcèlement, de menaces, de voies de fait et/ou d'appels harassants, tu peux porter plainte à la police.
10. Si tu as peur et que tu crains pour ta sécurité et celle de tes enfants, prévois un séjour à une maison d’hébergement. 

ATTENTION : Une victime qui tente de fuir la violence devrait désactiver la fonction de géolocalisation de son appareil mobile intelligent ainsi que celle des réseaux sociaux.

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MISE EN GARDE : C’est au moment où la relation de couple prend fin que le risque de violence est le plus élevé pour les femmes victimes de violence. Si vous êtes en danger immédiat, appelez la police. Pour obtenir de l’aide ou établir un plan de sécurité, appelez ou textez Fem’aide au 1-877 336-2433 ou visitez www.femaide.ca pour clavarder.